Erstaunlicherweise gibt es für Fahrräder sehr viel weniger Sicherheitsvorschriften als bei Autos. Außer einer funktionierenden Beleuchtung, einer hell tönenden Klingel und Reflektoren sind weder TÜV noch Versicherungen nötig, um am Straßenverkehr teilnehmen zu können. Selbst eine Helmpflicht ist gesetzlich nicht verankert, mit Ausnahme beim Transport von Kindern auf Kindersitzen oder in Fahrradanhängern. Wer jedoch seinen Nachwuchs sicher und bequem mit dem Rad transportieren möchte, sollte auf viel mehr achten als einen gut sitzenden Helm.

Kindersitze gab und gibt es in vielen verschiedenen Varianten. Von einfachen Korbgeflechten bis hin zu verstellbaren und federnden Luxusschalen. Die Konstruktion, Ausstattung und Montage eines Kindersitzes sind ausschlaggebend, ob und wie lange es ihr Kind darin bequem hat und keine Gefährdungen für seine Gesundheit daraus entstehen. Früher sah man häufig Kindersitze am Lenker befestigt, was aber häufig zu erschwertem Lenkverhalten führte und die Kinder bei einem Sturz überhaupt keinen Schutz hatten. Am sichersten sind Kindersitz-Schalen, die mit hohen Rückenlehnen versehen sind, Seitenschutz, Sicherheitsgurten, Polsterung und Fußstützen den Kindern viel mehr Sicherheit und Komfort bieten. Dabei erfolgt die Montage immer hinter dem Fahrer am Sitzrohr des Fahrradrahmens, so dass der Kindersitz sozusagen über dem Hinterrad schwebt oder auf dem Gepäckträger, wobei hier allerdings eine Federung integriert sein sollte, um Stöße und Stauchungen in der Wirbelsäule zu vermeiden.

Zwar etwas teurer in der Anschaffung, allerdings viel bequemer und sicherer sind Kinderanhänger. Auch die Dauer der Nutzung ist viel länger als bei einem Kindersitz, die meist nur für eine Belastung bis 22 kg ausgelegt sind. Abhängig vom Modell und der Ausstattung können in einem Kinderanhänger Kinder vom Babyalter bis zu einem Gewicht von ca. 40 kg transportiert werden. Dabei gibt es sowohl ein- und zweisitzige Modelle und meist findet sich noch ein kleiner Stauraum für das Gepäck unterwegs. Der größte Vorteil ist natürlich, dass sich die Kinder in einem geschlossenen Gerüst befinden, dass selbst bei einem Sturz oder Überschlag den Kindern wirksamen Schutz bieten. Dennoch sollte auf Helm und Sicherheitsgurt nicht verzichtet werden. Desweiteren bietet die Umhüllung aus wetterfesten Markisenstoffen einen guten Regen- und Sonnenschutz, so dass man auch bei weniger angenehmem Wetter nicht auf eine kleine Radtour verzichten muss. Führende Markenhersteller legen ihre Kinderanhänger inzwischen so aus, dass sie sowohl zum Fahren auf Asphalt als auch im Gelände genutzt werden können, sowie als Kinderwagen unabhängig vom Rad für Spaziergänge, zum Joggen und sogar zum Skifahren.

Katrin Kaiser

Vielleicht ist nicht seit Menschengedenken Hochzeit ein Begriff, dafür aber die Partnerschaft. Glauben wir der Bibel, dann hat alles dort angefangen. Es gab zu diesen Urzeiten nicht unsere Hochzeitsdeko, aber mit Sicherheit etwas Ähnliches im weitesten Sinne.

Bis es zu den heutigen Zeremonien kam, ist dem Ganzen ein langer Weg vorausgegangen. Den Überlieferungen nach war die offizielle Heirat im Mittelalter noch nicht Pflicht. Jedoch so langsam begann das Anvertrauen einer Frau in die sicheren Hände des Mannes eine öffentliche Bestätigung zu bekommen.

Heute ist die Hochzeit, die Trauung per Standesamt nötig, beziehungsweise wird die Heirat dadurch erst rechtlich gültig und die religiöse, eine eigene und private Entscheidung.

So wie die Feierlichkeit oder die Hochzeitsdeko kann der Akt des Ehegelöbnisses noch mal in der Kirche vollzogen werden. Nicht relevant sind die religiösen Elemente, die je nach Fall, zur Wahl stehen. Wobei der katholische Glaube im Grunde nur eine kirchliche Trauung zulässt oder auch eine so genannte Mischehe erst genehmigen lassen muss.

Grundsätzlich sollte das heiratswillige Paar einer Konfession angehören. Die Protestanten sind in allem etwas großzügiger. In jedem der Fälle steht die Zeremonie der Hochzeit unter dem Segen Gottes und die Worte „bis das der Tod euch trennt“, sollte man sich einprägen, da der schönen Hochzeitsdeko der ungeschmückte realistische Alltag folgt.

Die medizinische Forschung hat inzwischen heraus gefunden, dass Kinder ohne Kariesbakterien geboren werden. Diese werden über Speicher erst später übertragen. Eltern können ihre Kinder davor schützen, indem sie z. B. den auf den Boden herunter gefallenen Schnuller nicht mehr vom Kind abgeleckt werden. Es sollten auch Nuckelflaschen nur solange wie nötig, d. h. bis das Kind aus der Tasse trinken kann, benutzt werden. Es sollte auch darauf geachtet werden, dass Kleinkinder nur Getränke ohne Zuckerzusatz zu sich nehmen, da besonders bei Nuckelflaschen der Zucker besonders schädlich wirkt. Eine weitere Prävention stellt das frühe Erlernen der Zahnpflege dar.

Auch Parodontitis wird übrigens über Bakterien, meist in Speisen übertragen. Ein häufiges Anzeichen einer Erkrankung stellt der Mundgeruch dar. Daher sollten auch in späteren Lebensjahren auf die Zahnpflege großen Wert gelegt werden. Dazu reicht es aber häufig nicht nur aus gründlich die Zähne mit Zahncreme zu putzen. Ein regelmäßiger Besuch beim Zahnarzt ist unerläßlich. Doch auch damit ist es nicht getan, da die Gesetzlichen Krankenkassen in den letzten Jahren sehr stark Leistungen zusammen gestrichen haben. So bezahlt die gesetzliche Krankenkasse oft nur das Notwendige. Zahnersatz oder gar Prothesen, die nicht nur bei älteren Menschen anfallen können, sondern auch bei jungen und das oft unerwartet in Folge eines Unfalles, werden gar nur noch geringfügig bezuschußt, die Löwenanteil hat dagegen der Patient zu tragen.

Doch zurück zur Zahngesundheit bestehender Zähne. Zur umfassenden Behandlung und Langlebigkeit strahlender Zähne ist eine ergänzende professionelle Zahnbehandlung auch bei gesunden Zähnen zu empfehlen. Dazu gehören insbesondere Maßnahmen zur Zahnprophylaxe und professionellen Zahnreinigung, die nicht von der gesetzlichen Kasse bezahlt werden und auch nicht von allen Zahnzusatzversicherungen. Die CSS Zahn Top ist beispielsweise eine leistungsstarke Zahnzusatzversicherung, die auch diese Kosten übernimmt. Bei der Barmenia ZG Zahnzusatzversicherung ist dies dagegen nicht der Fall, obwohl dieser Tarif auch sehr umfassend leistet.

Über eine Zahnzusatzversicherung hinaus gilt als bewährte Faustregel einer gründlichen Zahnreinigung die Zähne mindestens zweimal am Tag wenigstens vier oder fünf Minuten zu reinigen. Zu empfehlen ist auch regelmäßig einen Zungenreiniger und Zahnseide zu benutzen, um auch Bakterien auf der Zunge und zwischen den Zähnen zu entfernen.

Die Welt der Literatur hat sich in den vergangnen Jahren offensichtlich immer weiter verändert, so dass in Zeiten des digitalen Zeitalters immer weniger Menschen ein Interesse am Lesen mitbringen und sich zumeist so genannter E-Books annehmen und elektronische Zeilen zu lesen vermögen. Doch diverse Programme welche beispielsweise in Bibliotheken veranstaltet werden ist es so, dass auch junge Menschen wieder an das Lesen geführt werden. Der Computer kann für diese Zeit getrost ausgeschaltet werden. Allerdings ist es so, dass auf der Suche nach den richtigen Büchern das Internet heutzutage eine ganz bedeutende Rolle spielt. Denn immer mehr Online Shops bieten heutzutage umfangreiche Themenbereich in Bezug auf Literatur an, so dass sich immer mehr Menschen hierzulande dem Internet zu wenden, um hier die richtigen Artikel und Produkte ausfindig machen zu können. Wer beispielsweise im Yoga Bereich entsprechende Kundalini Yoga Bücher für sein Kundalini Yoga sucht, wird mit großer Wahrscheinlichkeit hier fündig werden können. Schließlich bietet es sich geradezu an, hier interessante Angebote in Anspruch nehmen zu können. Selbstverständlich lassen sich Kundalini Yoga Bücher auch im Buchhandel vor Ort bestellen oder aber einkaufen, führt der Handel aber diese Richtung nicht, oder auch er muss diese Bücher zunächst einmal bestellen, sehen sich viele Menschen natürlich veranlasst, einmal mehr selbst im Internet nach den richtigen Büchern zu suchen. Hier lassen sich die einzelnen Bücher anhand umfangreicher Beschreibungen und Produktfotos genauer ins Auge fassen und vor dem Kauf entsprechend miteinander vergleichen, so dass ein Fehlkauf in der Regel durchaus ausgeschlossen werden kann. Dies erfreut nicht nur den Kunden, sondern vielmehr auch den Online Shop Betreiber.

Wer Licht in der Wohnung oder am Arbeitsplatz braucht, der wählt in der Regel Lampen, die den Raum oder den zu beleuchtenden Ort auch schön ausleuchten. Wobei es natürlich Unterschiede gibt zwischen Lampen, die man für Wohnzwecke nutzt und Lampen für Arbeitszwecke. Während die einen gemütliches, warmes Licht machen sollen und auch mal ein paar Spielereien mit integriert sind, soll die sogenannte technische Beleuchtung eher zweckmäßig sein. Aber nicht nur. Schließlich will sich keiner mit Neonlampen den Raum, in dem er arbeitet, so ausleuchten lassen, dass er meint, unter Flutlicht zu arbeiten. Es soll hell sein, es soll freundlich sein, es soll aber auch angenehm sein und die Lampen sollen zudem noch gefallen. Nicht einfach, das alles unter einen Hut zu bringen. Wenn man jedoch die richtigen Anbieter kennt, dann findet man hier schnell das, wonach man sucht. Das Wichtigste ist die Frage, wie hell es dort sein soll oder muss, wo man arbeitet. Schließlich soll es ein effektives Arbeiten werden. Da kann das Licht einiges ausmachen. Wer es als störend empfindet, der wird nicht so effektiv arbeiten können, wie man das von ihm gewohnt ist. Kann man sich selbst die Lampen am Arbeitsplatz aussuchen, dann hat man natürlich einen Vorteil. Wenn dies jedoch der Chef tut, sollte man versuchen, ein Wörtchen mitzureden. Besonders begehrt sind Strahler, die Lichtpunkte setzen und so nicht den gesamten Raum vollständig erhellen, sondern auf bestimmte Punkte ausgerichtet sind. So eine technische Beleuchtung kann man sich auch nach Hause holen. Küche, Badezimmer oder Arbeitszimmer sind hierbei die klassischen Orte.

Mit der Geburt eines Kindes, verändert sich alles. Nicht nur der Alltag wird komplett auf den Kopf gestellt, sondern auch die komplette Lebensweise. Wo früher Partys und Weggehen an erster Stelle standen, haben jetzt Windeln wechseln und Fläschchen geben diesen Part übernommen. Für Menschen, welche noch keine Kinder haben, mag sich das hart anhören, aber es ist für alle Eltern eine riesige Bereicherung so ein kleines Baby aufwachsen zu sehen. Vor allem geschieht es so schnell, weil die Zeit wie im Flug vergeht. Gerade erst aus den Windeln, und schon kommen die Kleinen in die Schule, zumindest kommt es einem so vor. Mit dem steigenden Alter wissen die Kinder auch genau schon, was sie wollen. Da kann man nicht mal eben irgendetwas zum Geburtstag, oder zu Weihnachten kaufen, sondern da werden riesige Wunschzettel geschrieben. Bei den kleineren sind diese Wünsche meist noch ohne Probleme realisierbar, anders sieht es da schon bei den Erwartungen der größeren aus. Natürlich möchte man keinen Wunsch unerfüllt lassen, und man macht alles möglich um sie zu realisieren. Oft greifen Eltern dann zu besonderen Mitteln. Was ist denn zum Beispiel ein großer Wunsch von Kindern, wenn sie achtzehn werden? Da braucht man nicht lange überlegen, natürlich den Führerschein machen und ein eigenes Auto. Bei solchen Wünschen sind sogar manche Eltern bereit, sich Kredite aufzunehmen, oder das Geld anderweitig zu besorgen, indem sie zum Beispiel ihre Lebensversicherung beleihen. Natürlich haben alle Eltern das Recht auch mal nein zu sagen, aber wenn es etwas gibt, was sie glücklich macht, dann sind es doch zufriedene Kinder.

Wer sich regelmäßig durch körperliches Training fit hält, hat danach ein besonders großes Bedürfnis nach Erholung und Entspannung. Ganz gleich ob man im Fitnessstudio beim Muskeltraining oder beim Konditionstraining durch Laufen oder Radfahren seinem Körper Höchstleistungen abverlangt, ist der Schlaf auf speziellen Fitnessmatratzen eine besondere Wohltat.

Durch eine leistungsstarke Konstruktion sind die Eigenschaften der Matratzen speziell auf die Bedürfnisse aktiver Menschen abgestimmt. Vor allem auf die Stützkraft und die Atmungsaktivität der Matratzen wird dabei das Augenmerk gelegt, um den Muskeln die nötige Entspannung zu und dem Stoffwechsel die nötige Freiheit zu verschaffen. Erreicht wird dies durch einen durchdachten Aufbau vom Kern bis an die Oberfläche. Besonders elastische Zonen im Schulterbereich gewährleisten selbst Bodybuildern in der Seitenlage eine entspannende Kopfhaltung. Durch ein maßgeschneidertes Einschnittmuster im Schaumstoff kann die Elastizität der gesamten Matratze auf die individuelle Körperform und das Gewicht der Körperteile abgestimmt werden. Die so entstandenen Hohlräume sorgen gleichzeitig für einen guten Luft- und Feuchtigkeitsaustausch innerhalb der Matratze.

Die Oberfläche der Fitness-Matratzen hat eine durchgängige Noppenstruktur. Dadurch wird die Auflagefläche des Körpers verringert, die Haut kann besser atmen, neigt weniger zum Schwitzen und bei jeder Bewegung üben die Schaumstoffnoppen einen leichten Massageeffekt aus, was die Blutzirkulation anregt und dadurch die Sauerstoffversorgung der Muskeln auch während des Schlafes gewährleistet. Die ausgezeichnete Punktelastizität der Matratze, die funktionelle Matratzen-Oberflächenstruktur und die Verwendung atmungsaktiver Bezugsstoffe sind natürlich auch für die Gesundheit weniger sportlicher Menschen förderlich. Man erwacht einfach entspannter, frischer und fitter, entdeckt neue Kräfte in sich, fühlt sich jünger und entwickelt mit voll getankten Kraftreserven mehr Leistung und Freude beim Sport und auch im Alltag.

Rene Lutz

Viele Menschen gehen davon aus, dass ein bekannt gewordener Seitensprung nicht unbedingt das Ende einer langen Beziehung bedeuten muss. Dennoch sollte niemand es darauf ankommen lassen und vor allem im Zweifelsfall vor dem Fremdgehen bestimmte Vorkehrungen treffen. Gute Ratschläge, wie der Seitensprung diskret vonstatten gehen kann, finden sich auch online. Die durchdachte Planung ist nämlich unverzichtbar, möchte man nicht Gefahr laufen, plötzlich vor großen Partnerschaftsproblemen zu stehen. Durch eine unbedachte Äußerung verrät man sich nicht selten. Auch muss besonderes Augenmerk auf die Treffpunkte gelegt werden, damit der Seitensprung zu einem prickelnden Abenteuer wird, das keine bösen Folgen nach sich zieht. Hat der Partner oder die Partnerin erst einmal Verdacht geschöpft, wird es schwierig, das Vertrauen wieder aufzubauen. Vermeiden sollte man, dass der gewünschte Sexualpartner in unmittelbarer Nähe zum eigenen Wohngebiet zuhause ist. Auch das kann zu Komplikationen führen.

Wann und dann einmal einen Seitensprung zu begehen, bedeutet wirklich in den meisten Fällen nicht, dass die Ehe oder Beziehung vor dem Aus steht. Wer jedoch in diesem Zusammenhang zu Übertreibungen neigt und vielleicht im Laufe der Zeit auch unvorsichtiger wird, muss mit eventuellen Konsequenzen rechnen. Aber der Seitensprung soll ja entspannend verlaufen und nicht noch dazu beitragen, die Alltagsprobleme zu vermehren. Am besten fährt man dabei immer noch, den Seitensprung geheim zu halten und große Vorsicht walten zu lassen. Dies gilt übrigens in vielen Fällen auch wenn sich eigentlich beide Lebenspartner einig sind, auch einmal einen Seitensprung akzeptieren zu können. Wird die Theorie erst einmal in die Praxis umgesetzt, kommt es nicht selten doch noch zu Problemen.

Gaby Lange

gablang1@aol.com

Mit langweiligen Wänden ist jetzt Schluss. Der Online-Shop Stickergalaxie.de bietet eine umfangreiche Auswahl an ausgefallenen und eleganten Wandmotiven und Wandaufklebern. Der Kreativität kann dabei freien Lauf gelassen werden. Kompletten Beitrag lesen …

Der Große Panda ist eines der bekanntesten Tiere der Erde. Seine markante schwarzweiße Zeichnung ist im ganzen Tierreich einmalig. Während er einst über weite Bereiche Zentralchinas verbreitet war, hat sich sein Lebensraum bis heute stark verkleinert. Dies wurde durch die Rodung einer großen Fläche von  den Bergwäldern Chinas durch die stark anwachsende chinesische Bevölkerung verursacht. Zusätzlich wurde er gejagt, da sein Fell und andere Körperteile in der chinesischen Volksmedizin sehr populär sind. Da sein Lebensraum inzwischen sehr stark geschrumpft ist, kommt er heute nur noch in einigen entlegenen Bergregionen der chinesischen Provinzen Sichuan, Gansu und Shaanxi vor. Schätzungen zufolge ist die Gesamtpopulation inzwischen unter 2000 Individuen gefallen. Der Pandabär  ist damit einer der seltensten und meistbedrohten Großäugern der Welt.

Für Kinder gibt es im Internet tolle Pandaspiele. Auf diese Weise können sie mehr über die einzigartigen Lebewesen erfahren und gleichzeitig Tierspiele spielen. So gibt es Spiele, bei denen Kinder ihrem Panda einen Charakter verleihen können, ihm Anziehsachen kaufen und ihm ein Baumhaus einrichten können. Gleichzeitig können sie auch mit anderen Pandas kommunizieren und Rätsel und Aufgaben lösen sowie tolle Spiele spielen – dabei geht es um Geschicklichkeit, Rechnen und Strategie.

Rana Meyer

rana.meyer@web.de