Es gibt keinen Grund, bis zum letzten Moment zu warten, um einen Urlaub zu buchen. Je früher man sich den Platz im schönsten Hotel gesichert hat, desto mehr Zeit bleibt, sich darauf zu freuen. Kompletten Beitrag lesen …

Jedes Jahr im Sommer fahren viele Urlauber an die schöne Ostseeküste in Polen. Obwohl es viele bekannte Kurorte entlang der Küste gibt, gehört Kolberg zu den beliebtesten Städten an der Ostsee. Neben Swinemünde wirkt Kolberg zwar recht klein, aber das gleicht der Ort durch seine vielen Freizeitmöglichkeiten aus. Kompletten Beitrag lesen …

Eigentlich sollte man sie auf Händen tragen, anstatt Tag für Tag auf ihnen herumzutreten – die Rede ist von unseren Füßen. Leider gehören gerade diese Teile des Körpers zu denen, die am meisten vernachlässigt werden, obwohl sie uns jeden Tag auf ein neues zu allen Orten tragen. Im Sommer nimmt man sich schon einmal mehr Zeit für die Pflege der Füße, da man beziehungsweise Frau ja in den schönen Sandaletten eine gute Figur abliefern will. Kommt jedoch die Winterzeit, dann gerät der gute Vorsatz, doch einmal wieder etwas mehr für die Füße zu tun, schnell in Vergessenheit. Wir stecken die Füße in dicke Socken und Stiefel, und niemand sieht, ob sich Hornhaut und Schwielen gebildet haben oder nicht. Doch auch in der Zeit benötigen die Füße Pflege.

Gerade trockene Füße sind sehr häufig. Die Füße an sich sind nur mit sehr wenigen Talgdrüsen ausgestattet, und die Hornschicht an den Fußsohlen ist zwischen 200 und 400 mal stärker als am Spann. Die Reibung, die beim Gehen erzeugt wird, verstärkt das Wachstum der Hornhaut zusätzlich. Da somit auch die Fußtrockenheit erhöht wird, ist eine besondere Pflege der Füße unbedingt nötig. Diese besteht aus einem Fußbad und dem anschließenden eincremen mit einer Salicyl- oder auch Harnstoff-Salbe. So wird die Haut weich und geschmeidig, und Schrunden bilden sich zurück. Eine spezielle Pflege für die Füße: Ruhig einmal richtig dick abends eincremen und über Nacht einen Socken darüber ziehen. So hat die Creme wirklich einmal Gelegenheit, um richtig einzuziehen. Bereits beim Cremen kann man sich auch eine leichte Fußmassage gönnen. Wenn die Hornhaut sehr dick ist oder auch schon tiefe Schrunden entstanden sind, dann besser erst einmal eine Fußpflege aufsuchen und die grobe Hornhaut entfernen lassen. Besser nicht selber daran herumdoktern, denn wer nicht weiß, wieviel abgetragen werden darf, der riskiert, zuviel des Guten zu tun, und dann bildet sich die Hornhaut umso mehr.

In vielen Wellnesshotels werden spezielle Fußbehandlungen angeboten, die sich intensiv mit trockenen Füßen befassen. Auch Hühneraugen gehören in die Hände eines erfahrenen Experten. Wenn die Füße brennen und jucken, dann ist eine erhöhte Aufmerksamkeit erforderlich, denn dies kann auf einen Fußpilz hindeuten. Vorbeugend kann man beim Besuch eines Bades oder einer Sauna immer Badeschlappen tragen. Auch das sorgfältige Abtrocknen, gerade zwischen den Zehen, sollte beachtet werden.

Auch gerne auf die leichte Schulter werden schwere Beine oder auch beginnende Krampfadern genommen. Ein Entgegenwirken ist aber sehr einfach, mit Venengymnastik und auch klat-warmen Güssen kann man schon einiges für die Venen tun. Auch Cremes mit dem Extrakt der Rosskastanie oder auch des roten Weinlaubs helfen. Um die Gesundheit der Venen zu gewährleisten, bietet sich eine Kur an. Kuren Polen – das ist die perfekte Gesundheitsvorsorge. Wer Probleme mit Wasser in den Beinen hat, der kann sich mit Stützstrümpfen helfen. Das sollte man auch tun bei langen Bahn- oder Autotreisen und auch langen Flügen. Gönnen Sie sich doch auch einmal ein Fußreflexzonenbehandlung. Viele Hotels in Kolberg an der polnischen Ostseeküste bieten diese Behandlung an. Immer gut zu Fuß – mit ein paar Pflegetipps ganz einfach.